Сегодня в международном календаре стоит праздник День Спорта. 

Давайте вспомним как связана вода и спорт. 

Вода помогает улучшать кровоток, способствует более эффективному снабжению мышц кислородом и питательными веществами. Кроме того, вода охлаждает тело, предотвращая перегрев, и удаляет из мышц побочные продукты метаболизма.Спортсменам важно поддерживать уровень водного баланса по нескольким причинам: 

* При недостатке воды кровь становится гуще, что может привести к образованию тромбов. 

* Ухудшается метаболизм. 

* Костные ткани становятся более хрупкими. 

* С потом теряются микроэлементы, что нарушает электролитный состав крови. 

* Обезвоживание может вызвать судороги. 

* Общее ухудшение самочувствия, координации движений, головная боль и снижение работоспособности — сигналы того, что организму не хватает жидкости. 

Не забываем пить воду и не важно на беговой ты дорожке или на прогулке в парке.Заказать воду можно на нашем сайтеПереходи и заказывай

 Вербное воскресенье, также известное как Вход Господень в Иерусалим, является одним из самых значимых христианских праздников, который отмечают за неделю до Пасхи. В этот день верующие вспоминают момент, когда Иисус Христос въехал в Иерусалим, и люди приветствовали Его. В России символом этого праздника служат веточки вербы, которые символизируют пробуждение природы, обновление и духовное возрождение. Еще идет великий пост поэтому предлагаем приготовить постные расстегаи с белыми грибами и картофелем.Ингредиенты:Для теста:850-950 г муки;10 г сухих дрожжей или 30 живых;0,7 л картофельного отвара;80 мл растительного масла;2 ст. л. сахара;1 ч. л. соли.Для начинки:400 г белых грибов;2 большие луковицы;3 крупных картофелины;1 пучок зелёного лука;1/3 пучка укропа;1 лавровый лист;2 ст. л. растительного масла;соль, перец – по вкусу;Очистите грибы от загрязнений, тщательно промойте их и нарежьте небольшими ломтиками. Затем залейте грибы литром холодной воды, добавьте соль и лавровый лист, и варите до готовности. После этого процедите грибной бульон через сито в отдельную посуду, он пригодится на завершающем этапе приготовления.На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте в нём мелко нарезанный репчатый лук и грибы. Картофель очистите от кожуры, нарежьте произвольными кусочками и отварите до мягкости. Затем разомните его в пюре, не оставляя жидкости. Отвар от картофеля не выливайте, он понадобится для приготовления теста. Зелень тщательно вымойте, обсушите и мелко порубите. Смешайте картофельное пюре, обжаренные грибы с луком и измельчённую зелень. Дайте начинке полностью остыть.Для теста в большой миске разведите в картофельном отваре дрожжи, сахар и пару ложек муки. Через 20 минут, когда опара хорошо поднимется шапочкой, добавьте соль, растительное масло и перемешайте. Просейте муку и введите её в опару, вымешивая тесто, пока оно не перестанет липнуть к рукам. Накройте ёмкость чистым полотенцем и дайте тесту подняться в тёплом месте без сквозняков. Понадобится примерно 1,5 часа – за это время нужно два раза обмять тесто и дать ему снова подняться. Это важно для того, чтобы расстегаи получились воздушными, рассыпчатыми и буквально таяли во рту.Разделите тесто на небольшие шарики и раскатайте их в тонкие лепёшки. В центр каждой лепёшки положите начинку. Соедините края теста, формируя лодочку с открытым верхом. Расстегаи выложите на противень, застеленный пергаментной бумагой, и смажьте края маслом или заваренным чёрным чаем, чтобы корочка стала золотистой и аппетитной.Выпекайте в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение 25-30 минут. Перед подачей добавьте в середину горячих расстегаев немного подогретого грибного бульона.

День Интернета, отмечаемый 4 апреля, является датой в истории развития глобальной сети. 

В 1969 году американские ученые осуществили первый успешный эксперимент по установлению связи между двумя компьютерами в Лос-Анджелесе с помощью коаксиального кабеля, что стало важным этапом в эволюции сетевых технологий. 

В России развитие интернет-инфраструктуры также имеет свою уникальную хронологию. Первый национальный домен верхнего уровня .ru был зарегистрирован 7 апреля 1994 года, что ознаменовало начало активного использования интернета в русскоязычном пространстве. 

Символическое значение числа 404 в контексте Дня Интернета также заслуживает внимания. Ошибки 404, указывающие на отсутствие запрашиваемого ресурса, стали неотъемлемой частью интернет-культуры, символизируя как технические, так и концептуальные аспекты цифрового мира.

4 апреля - это дата смерти покровителя интернета – Исидора Севильского

День смеха, или День дурака, — это интересный праздник, который отмечают в разных странах. Он показывает, как люди в разных культурах относятся к юмору и шуткам. В этот день можно устраивать безобидные розыгрыши, чтобы поднять всем настроение. 

На территории Руси, до христианизации, также отмечался этот день, который был посвящён домовому — мифическому существу, охраняющему домашний очаг. В этот период проводились семейные собрания, сопровождаемые весёлыми трапезами, что свидетельствует о глубоком укоренении праздника в традициях и обычаях славянских народов.

Чем мы старше, тем организму больше нужна вода. 

Сколько нужно пить воды? 

• Абсолютной цифры нет. В первую очередь нужно учитывать потребности собственного организма, но не меньше 1-2 стаканов в день. 
• Лучшее время для приема воды - утром за 30 минут до завтрака. 
• Температура воды 20-25 °C. Не холодная, комнатной температуры, при желании можно теплую. 
• Вода выпитая натощак: восполнит дефицит жидкости в организмевыведет токсинысохранит молодость кожиускорит метаболизм.

Готовим воду для очистки организма 

Малина и базилик 

Ингредиенты на 1 литр воды 

• 700 мл минеральной воды без газа 
• 10 кубиков льда 
• 125 гр малины 
• 40 гр базиликасироп агавы по вкусу 

Как приготовить

Разминаем листья базилика, добавляем малину и слегка приминаем, если хочется подсластить добавляем сироп агавы. Добавляем воду и лед.

Наслаждаемся вкусом.

Ингредиенты 

клубника 120 г 

мята 30 г 

сахарный сироп по вкусу 

белый холодный чай 0,7 л 

Как приготовить - в холодный белый чай тоненько порезать клубнику, отдельно подавить мяту и добавить в стакан к чаю. Если хочется добавить сахарный сироп или оставить не сладким. Убрать в холодильник на 40-60 мин, напитку необходимо настояться.

Как житель многоквартирного дома, весной замечаю изменения в водопроводной воде. В ней сильнее чувствуется присутствие реагентов – таких, как хлор. Это происходит от того, что вместе с талым снегом в воду попадает огромное количество скопившейся за зиму грязи. И вода подвергается более активным очищающим процедурам.Опытные жильцы многоэтажек знают, как сделать воду немного чище после весенних “сюрпризов”. 

Плюсы и минусы 3-х проверенных способов: 

Бытовые фильтры – отличный барьер для защиты от посторонних включений: песка, грязи, бактерий. Есть недостаток – не адсорбируют хлорорганические соединения. 

Отстаивание – это частично помогает избавиться от хлора, но не до конца. После 2 часов отстаивания, количество хлорорганических соединений уменьшится всего на 10%. В течение суток – в жидкости останется около 25% хлора. 

Кипячение. После появления хлора в водопроводной воде кипячение не так уж и безопасно – при нагревании он способен вступать в реакцию с другими веществами и может превращаться в яд. 

Получается, что бы защитить свое здоровье лучше употреблять бутилированную воду. Она добывается из артезианских скважин, с большой глубины, имеет природную чистоту и не содержит в своем составе токсичные вещества, как хлор.Что бы сделать воду абсолютно безопасной фабрики, ее дополнительно очищают и делают это очень бережно, сохраняя природную ценность. 

Заказать воду можно у нас на сайте. 

 Греемся травяным чаем с имбирем. 

Нам понадобится травы: тысячелистник, мята и цветки черной бузины. 

Травы нужно взять по одной чайной ложке, а корень имбиря небольшой кусочек длиной 40 мм.Имбирь нужно очистить и натереть на мелкую терку, добавить травы, по желанию немного черного листового чая.Залить водой. 

От качества воды очень сильно зависит вкус напитка. Предлагаю взять воду торговой марки “Черноголовка”. Довести все до кипения. Кипятится не более 5 минут. 

Потом накрываем емкость крышкой, и чай настаиваем минут 15.Для сладости можно взять мед или любимое варенье. 

Теплого Вам настроения.

Миф первый - очистка серебром.Серебро имеет свойство задерживать размножение бактерий в воде. Однако, для эффекта обеззараживания нужно будет использовать огромное количество серебра, что вызовет тяжелое отравление. Еще серебро не может очистить воду от разнообразных загрязнений. Нужно помнить - серебро тяжелый металл, он накапливается в организме. Не нужно проводить эксперименты над собственным здоровьем, сделать заказ чистой очищенной воды на нашем сайте очень просто.

Миф второй - пить воду из источника безопасно.Существует мнение, что вода из ручья, родника или другого природного источника - то она полезна. Это самый большой миф о воде. На самом деле это не так. Вода проходит на поверхность через слои грунта, состав которого постоянно меняется. Вместе с ним меняется и состав воды. Природные источники могут соединяться с реками, в которые, возможно, сбрасывались отходы. Есть очень большой риск проникновения в организм как вредоносных бактерий, так и химических соединений вредных для человека.

Миф третий - замораживание воды.Не совсем миф. При замораживании вода очищается частично. Разные примеси ведут себя по-разному при заморозке, не все микроорганизмы погибают. Да и процесс это довольно трудоемкий. Нельзя будет гарантировать чистоту воды после такого способа очистки.